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营养饮食
早上吃紫薯能减肥吗?
提问时间:2024-05-08 08:18
|
1人回答
|
76次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
早上吃紫薯能减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
王志新
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-05-08 08:19
想要吃某一种食物来实施节食一定是不行了的,节食必须多加活动,只有通过高强度的体育锻炼,方才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪。另外,必须压制热量的摄取,平时只要确保身体最基本的热量供给就可以了,当然也不能够太过极端,一天2100卡路里的热量还是要有确保的,否则的话,身体就会再次出现营养赶不上的情况。
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