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芒果什么时候吃最好还能减肥

提问时间：2024-05-08 14:22 | 1人回答 | 32次阅读

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芒果什么时候吃最好还能减肥

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-05-08 14:24

想要吃芒果的时候还不想发胖，那么可以放到早上吃，因为在早上的时候新陈代谢是最快的，所以他能够经过您一天的运动量来消耗掉。芒果里面糖分是非常高的，如果放在晚上吃的话，那么可能。会堆积在身体里形成脂肪，这样的话是很容易发胖的。在减肥的时候尽量要少吃一些芒果，如果想要吃水果的话，那么可以吃一些苹果或者是火龙果之类的。

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推荐想减肥但不想运动绝食行吗 2024-05-08 14:20

想节食不活动一定是不行了的，目前也只有活动才是最有效最安全的节食方式，这样才能协助花掉身体上的脂肪绝食，对身体伤害是非常大的，可能会对您的胃肠道引发刺激，而且反冲的概率也比较大，一般只要适当的压制几下自己的饮食，就可以少吃太过油腻高脂肪的食物。

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