健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 营养饮食

想减肥但不想运动绝食行吗

提问时间：2024-05-08 14:20 | 1人回答 | 70次阅读

想减肥减肥运动

问题描述：

想减肥但不想运动绝食行吗

全部回答
共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-05-08 14:22

想节食不活动一定是不行了的，目前也只有活动才是最有效最安全的节食方式，这样才能协助花掉身体上的脂肪绝食，对身体伤害是非常大的，可能会对您的胃肠道引发刺激，而且反冲的概率也比较大，一般只要适当的压制几下自己的饮食，就可以少吃太过油腻高脂肪的食物。

上一个：想减肥有什么办法可以不用节食的下一个：想减肥一个月不吃甜的油腻食物每天喝水可以吗

其它精选问题

推荐有没有快速减肥的办法？ 2024-05-08 14:43

想要快速的将体重可以减下来，必须不怕辛苦，忍耐做体育锻炼，并且如果体育锻炼的强度太低，一定起些消耗脂肪的效果也是非常差的，所以尽量将活动的强度给提上来，早晨或者是晚上必须要实施高强度的体育锻炼，另外在饮食方面必须留意严格的压制热量的摄取，尽量不要吃猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物，少喝汤，多吃蔬菜和水果。

相关阅读精选

想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

减肥经验 想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。下面跟随360常识我一起来看看吧。鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡

#想减肥 #减肥

2022-08-12

忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

疾病饮食 忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

最近感觉有点胖。重新考虑食谱，每天做有助于减肥和消除胃的菜。虽然有这样的想法，但在忙碌的日子里考虑调理很麻烦。modelpress3月24日，该网站发表了一篇文章，为忙碌且想减肥的女性介绍了四道懒菜。让我们看看！一、葱拌火腿这道菜很简单。市场上出售的糖醋酱可以节省更多的时间。洋葱富含低聚寡糖，可被肠道双歧乳酸杆菌吸

#想减肥 #减肥

2022-07-19

如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

养生人群 如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

减肥的方法是什么？减少卡路里摄入是一种简单而直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或者在家吸地毯大约45分钟。如果你觉得很累，你可以尝试以下8种简单的饮食减肥方法，这样你就可以很容易地减少100卡路里的日常饮食减肥的方法有哪些？1.改变你的调理方法改变你的调理方法可以轻松减少100卡路里甚至更多的

#脂肪 #想减肥 #减肥

2022-07-19

实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

减肥人群 实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

人们物质生活提高后，有很多人出现肥胖的情况，主要是摄入的卡路里比消耗得多，使得脂肪堆积于体内。肥胖是一种症状，可能会引起代谢紊乱或内分泌异常的情况。肥胖在任何年龄有，如果不对肥胖进行改善，将会危害好人体的健康。如果将一些方法综合使用，对于减肥可以收到较好的效果。实用有效的减肥方法大全，想减肥的你还不

#有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #想减肥

2022-06-07

想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

女性生活指南 想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤

#想减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #营养 #减肥瘦身 #减肥瘦身食谱 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

运动-相关问题

用药指导

不想运动的减肥方法是什么夏天不想运动怎么减肥 2022-12-18

运动减肥需要节食吗想减肥该怎么做 2022-12-16

正常吃饭加运动能减肥吗不节食只运动能减肥吗 2023-01-03

想减肥到底该怎么吃健康减肥食谱 2022-12-21

醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗该如何选择 2023-09-02

固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂 2023-09-07

肝速康胶囊效果如何呢肝速康胶囊的适应症是什么 2023-09-24

花红颗粒成分作用有什么花红颗粒的成分有哪些 2023-10-01

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |