怎样吃米饭才不会导致身体发胖

提问时间：2024-05-08 09:24 | 1人回答 | 52次阅读

身体发胖

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怎样吃米饭才不会导致身体发胖

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郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-08 09:28

想要吃米饭不长胖的话，再吃米饭的时候应该控制好量，尽量不要多吃，除了控制好吃米饭的量以外，在平时的饮食当中想要身体不发胖，首先建议患者尽量不要吃太过油腻的食物，而且在饮食方面应该控制好量，尽量不要暴饮暴食，同时可以适当的运动来消耗热量。

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