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怎样改善睡眠去心火

提问时间：2024-05-09 06:50 | 1人回答 | 37次阅读

改善睡眠睡眠心火

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怎样改善睡眠去心火

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-05-09 06:52

想要改善睡眠去心火，首先患者可以在医生的指导下通过口服药物的方式来改善睡眠以及去心火，除此之外患者平时的时候也可以通过适当的锻炼，也可以有效的改善睡眠的现象，还有患者在饮食方面应该多吃一些清淡的食物，尽量不要吃太过油腻的食物以及辛辣刺激性的食物。

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