健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 养生 > 亚健康

怎样改善睡眠？感觉大脑反应都迟钝

提问时间：2022-05-26 19:44 | 1人回答 | 78次阅读

改善睡眠睡眠大脑

问题描述：

怎样改善睡眠？感觉大脑反应都迟钝了记性特别差

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-26 19:48

我们一定要保持情绪稳定，不要过度焦虑和劳累以及同时可以使用，口服一些药物的方式，比如配合口服一些，养血安神胶囊复合维生素b，碳酸钙片多元维生素片等等

上一个：我20岁了怎么才1米5多点下一个：香菇能和白萝卜一起吃吗？

其它精选问题

推荐婴儿怎样补充维生素和微量元素 2024-04-23 13:13

婴幼儿期缺锌主要表现出为吸收功能消退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能减低、智能生长发育延后等。通过医院仔细检查缺锌，建议您最的指导下给宝宝动用补锌药品，也可以从食物中补锌，比如鱼、肉、蛋、豆等，动物性食物利用率较高。以上是对"如何为３个月小孩消化B族维生素和微量元素"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!

相关阅读精选

产后睡眠不好怎么办产后改善睡眠的方法

产科 产后睡眠不好怎么办产后改善睡眠的方法

产妇们在坐月子期间，饮食以及休息都是同等重要的。可是偏偏有些产妇们的睡眠质量很不好，不知道应该怎么办才好?下面小编分享了产后睡眠不好改善睡眠的方法，希望能帮助到你。产后睡眠不好的原因1.产后有伤口当女性生产完之后，剖腹产的女性，会存在比较大的伤口。顺产的女性也可能会出现侧切的问题。伤口的愈合情况比较不好

#产后 #睡眠 #睡眠不好 #改善睡眠

2023-09-19

改善睡眠质量的方式都有哪些改善睡眠吃什么比较好

四季饮食 改善睡眠质量的方式都有哪些改善睡眠吃什么比较好

睡眠质量差，不仅影响人的精神，白天的工作、学习都会受到影响，睡眠时间长短、睡眠质量都很重要。睡眠质量差怎么改善？吃什么改善睡眠？下面跟随了解一下吧！睡眠质量差怎么改善？改善睡眠质量的方式有很多，首先一个舒适的睡眠环境，好的床垫床品，安静的环境，饮食调整，适当的运动，情绪调整，都可以改善睡眠质量。睡觉

#改善睡眠 #睡眠 #睡眠质量

2022-02-23

橙花精油的使用方法和作用橙花精油有改善睡眠的作用

日常保健 橙花精油的使用方法和作用橙花精油有改善睡眠的作用

在精油中，有些精油阳刚，橙花精油精致，不仅能调节激素分泌，还能安抚情绪，那么如何使用橙花精油呢？让我们了解橙花精油的使用方法和功能橙花精油的使用方法和作用增加皮肤弹性，抗衰老，敏感，淡化疤痕和妊娠纹，适合干燥、敏感和成熟的皮肤；舒缓神经痛、头痛和头晕，改善睡眠，缓解压力，缓解抑郁和焦虑。由于其增强细

#改善睡眠 #睡眠

2022-02-25

褪黑素的神奇作用有哪些？为什么不建议用褪黑素改善睡眠？

女性日常保健 褪黑素的神奇作用有哪些？为什么不建议用褪黑素改善睡眠？

褪黑素一般是晚八点左右开始分泌，晚11点迅速升高，凌晨2点至3点逐渐下降，早8点下降到最低点，这个分泌周期正好与太阳的升起和落下同步。春节后，一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”的报道在网络上流传。那么，褪黑素到底是什么？有什么作用？它真的有副作用吗？褪黑素源自人体“第三只眼

#褪黑素 #改善睡眠 #睡眠

2022-07-02

葡萄能改善睡眠吗？葡萄有哪些神器的功效？

女性日常保健 葡萄能改善睡眠吗？葡萄有哪些神器的功效？

葡萄能改善睡眠？葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期

#葡萄 #改善睡眠 #睡眠

2022-06-27

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

改善睡眠-相关问题

睡眠-相关问题

用药指导

改善睡眠的中药 2022-10-02

改善睡眠的药有哪些呢？四款常见改善失眠的药请收藏 2022-10-02

吃什么食物改善睡眠这些食物可以助睡眠 2022-10-29

练太极拳可以改善睡眠吗？太极拳配药膳改善失眠效果佳 2022-09-21

乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢乳疾灵颗粒的主要成分 2023-09-13

滋心阴口服液效果如何滋心阴口服液是处方药吗 2023-09-20

顺峰康王酮康他索乳膏有哪些注意事项呢酮康他索乳膏的功效 2023-09-20

冠脉宁片治疗什么病冠脉宁片吃后多长时间起效 2023-10-11

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |