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儿童梦中惊醒真的是癫痫病的前兆吗

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儿童梦中惊醒真的是癫痫病的前兆吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
并没有说惊醒就是癫痫病的征兆!梦游是一种睡眠障碍,多数是儿童时期梦游因为儿童神经较弱!平时压力大心情焦虑也会梦游!做噩梦惊醒都是由于受到了惊吓才会产生的心理指导:建议平时让孩子不要过度活泼,不要让他受到惊吓就没有事情。

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想要真正地不害怕失眠,应该做到以下几点:第一,在日常生活当中应该规律作息,每天定时睡眠,睡前不要做一些和睡眠不相关的事情,例如长时间地玩手机、看一些惊悚的电影。第二,保持情绪平稳。每天要保持乐观的情绪,心理压力过大的时候,可以及时向自己的亲戚和朋友进行宣泄。第三,在睡前不要饮用咖啡和浓茶,否则容易导致大脑皮层兴奋。睡前也不要做一些大运动量的活动,保持良好的生活习惯和乐观的情绪,一般不会引起失眠,也不需要害怕失眠。

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