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失眠
情绪引起失眠怎么办
提问时间:2024-05-07 15:23
|
1人回答
|
38次阅读
失眠怎么办
情绪
失眠
问题描述:
情绪引起失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2024-05-07 15:26
情绪引起的失眠治疗方式如下:1.建议患者应学会自我调整。每天一定要早睡早起,避免熬夜,并参加文体活动,对改善情绪引起的失眠有很好的作用。2.心理治疗。如果心理压力过大,应及时到医院的心理门诊就诊,通过生物反馈、催眠治疗、行为认知治疗等方式改善症状。3.药物治疗。如果带有明显的精神症状,不排除是相关的精神疾病引起。这时需要在专科医师的指导下服用抗精神病相关药物改善情绪,例如奥氮平、氯氮平等。
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惊吓引起的失眠怎么办
2024-05-07 15:22
惊吓引起失眠可通过以下方式进行调整:1.建议患者每天早晨进行一些有氧运动。例如跑步、爬山、游泳等,可改善身体体质,从而改善睡眠质量。2.使用中成药物进行调理。可口服朱砂安神丸、酸枣仁胶囊、安神补脑液、柏子养心丸等药物改善睡眠。3.安眠药物。可在医生的指导下使用安眠药物,例如地西泮、阿普唑仑等。4.心理治疗。受到惊吓后长期失眠,可以到心理门诊,在专科医师的指导下进行心理疏导,例如进行催眠治疗等。
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