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想减肥一个月不吃甜的油腻食物每天喝水可以吗

提问时间：2024-05-08 07:53 | 1人回答 | 45次阅读

想减肥减肥食物

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想减肥一个月不吃甜的油腻食物每天喝水可以吗

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-05-08 07:56

想节食一个月不吃甜食，不吃油腻的食物，每天喝一定的水那是可以的，但是不可以禁食。在节食期间要留意清淡饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖类的食物，还要留意不要吃宵夜，不要喝啤酒，可以吃许多青菜和糙米，多喝水，多留意活动。晚上还要留意不要加班，多留意歇息。

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