想减肥控制不住嘴怎么办

提问时间：2024-05-09 07:37 | 1人回答 | 66次阅读

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想减肥控制不住嘴怎么办

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-05-09 07:41

想要节食又压制无力自己的嘴，那么是没有办法超越节食的效果的，因为大多数人的肥胖都是因为吃的比较多，食欲比较好，遇见美食之后没任何的抵抗力，所以说节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终离不开活动和饮食相结合，还是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

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