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腰腹减肥用什么方法?

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腰腹减肥用什么方法?

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
想花掉腰部的赘肉有几种方法,个是用溜冰的方法,个是经常做仰卧起坐,个是用呼啦圈,这几种方法应当都是很好的,只要您能忍耐住,就一定会花掉腰部的赘肉,饮食上也要留意,少吃许多大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,多消化维生素,经常举办体育锻炼。

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感冒后不能吃雪糕降火。雪糕属于一种寒凉食物,如果是风寒感冒,可能会使体内的寒凉之气加重,从而导致咳嗽症状更加明显。如果是风热感冒,体内火气较重,吃雪糕不仅无法起到降火作用,反而会引起上火。因为雪糕当中的成分非常多,比如奶油以及各种添加剂,这些物质都有可能会使上火症状加重。除此之外,感冒期间如果胃肠道比较虚弱,吃雪糕还有可能导致肠胃受损。所以,降火并不是靠吃雪糕等寒凉食物实现,这是一种误区。雪糕只能使人暂时凉爽,但对于体内的湿热气起不到任何治疗作用。如果在感冒的同时有上火症状,需要及时就诊,遵医嘱服用药物治疗,同时多喝一些温开水。

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