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导致失眠的疾病有哪些

提问时间：2023-07-18 11:25 | 1人回答 | 40次阅读

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导致失眠的疾病有哪些

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-07-18 11:35

导致失眠的因素很多。比如心理压力过大，或者是过于劳累以及睡眠环境的嘈杂。有些疾病，比如焦虑症，抑郁症，有可能会引起失眠。脑梗，脑肿瘤等也有可能会引起失眠。所以，明确病因是治疗的关键。平时要养成规律作息的好习惯，不要熬夜。

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想要判断自己是不是失眠，要看是否有类似于失眠的临床症状，如果经常躺在床上胡思乱想、翻来覆去睡不着，或者出现睡眠比较浅、做梦特别多、睡眠的过程中比较容易醒，或者早醒以后在次难入睡等症状，就有可能是失眠。失眠的病人平时可能会出现头晕、困乏、无力、精神不振、记忆力减退、注意力不容易集中等症状。平时可以多吃一些有镇静和安神作用的食物，增加富含B族维生素和褪黑素食物的摄入，不要喝浓茶、咖啡，睡觉之前要避免剧烈的运动，如果有严重失眠的症状，可以遵医嘱服用佐匹克隆、安神补脑液等药物。

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