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肝郁阴虚型失眠症状是什么原因造成的

提问时间：2022-05-24 16:30 | 1人回答 | 66次阅读

失眠症阴虚失眠

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肝郁阴虚型失眠症状是什么原因造成的

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-24 16:32

肝郁阴虚型失眠主要由长期精神压力、抑郁、焦虑和外界刺激引起。其症状主要表现为浮躁、盗汗、失眠、焦虑和抑郁。此时，有必要积极调整情绪和心理治疗，以帮助改善失眠症状。枣仁安神胶囊等中成药也可在医生指导下用于治疗。

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想要治疗神经衰弱首先要改善生活习惯，减低心理压力。神经衰弱者睡前防止进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗个舒适的热水澡，有利于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻练对预防工作神经衰弱也有帮助。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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