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便秘的症状有哪些

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便秘的症状有哪些

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
便秘主要由于大便在肠道存留过久,水分过分吸收导致大便过于干燥,不能排出导致排便费力等情况。便秘症状主要包括:第一,每周排便次数减少小于3次。第二,大便非常干硬、量少。第三,最重要的,病人感觉排便困难、排便费时、排便10分钟仍无大便排出。还有排便非常费力,有时感觉大便就在肛门口却怎么也排不出来。

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如果经常出现便秘,这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系,比如说吃的食物纤维比较少,吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯,尽量多吃蔬菜水果,适当的活动,实施腹部的推拿,冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水,少食多餐,多晒太阳,少熬夜,饮食要营养均衡。

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