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便秘的坏处有什么呢?

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便秘的坏处有什么呢?

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
如果经常出现便秘这种情况要注意调整饮食习惯,特别是多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,多喝水,平常注意适当的运动,促进胃肠蠕动,有助于改善症状,经常出现便秘,有可能会导致腹胀及食欲比较差,以及出现了排便时困难,以及有肛裂甚至痔疮的发生。

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如果经常出现便秘这个情况,应该注意调整自己的饮食和生活习惯,尽可能的养成每天排便一次的习惯,早上起来喝蜂蜜水以及喝点凉白开或者是喝点其他的东西都是可以的,都对肠道有一定的改善作用,同时要注意多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物。

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