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便秘可以吃阿胶吗?

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便秘可以吃阿胶吗?

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
如果经常出现便秘,这种情况是可以吃阿胶的,但是吃阿胶并不会改善便秘的情况。要注意积极的通过饮食和生活的改善来预防便秘,平时要注意积极的活动促进胃肠蠕动,要注意多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,有助于预防出现便秘的情况。

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如果经常出现便秘这个情况,应该注意调整自己的饮食和生活习惯,尽可能的养成每天排便一次的习惯,早上起来喝蜂蜜水以及喝点凉白开或者是喝点其他的东西都是可以的,都对肠道有一定的改善作用,同时要注意多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物。

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