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吃松花粉会导致便秘吗

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吃松花粉会导致便秘吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
吃松花粉不会导致便秘。松花粉里面还有丰富的b族维生素,b族维生素能够促进胃液的分泌,帮助食物消化吸收,对便秘有一定的治疗效果。同时松花粉里面含有丰富的纤维素,可以促进肠道的蠕动,起到软化粪便的作用。对松花粉过敏的人群不建议食用。松花粉里面含有大量的维生素和活性酶,不建议用过高的开水进行冲调。松花粉食用后出现口渴症状时,需要立即停止食用。

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如果经常出现便秘,这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系,比如说吃的食物纤维比较少,吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯,尽量多吃蔬菜水果,适当的活动,实施腹部的推拿,冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水,少食多餐,多晒太阳,少熬夜,饮食要营养均衡。

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