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喝生面粉水能缓解便秘吗

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喝生面粉水能缓解便秘吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
喝生面粉水不能够缓解便秘。便秘可能是由于肠道菌群失调或者是饮食习惯不好等原因导致的,需要进行针对性调理,如果是由于肠道菌群失调引起的,可以遵医嘱服用益生菌来调节肠道菌群,可以缓解便秘,如果是由于饮食不当导致的,可以调整饮食结构,适当的吃一些含有膳食纤维较多的食物,可以润肠通便,促进肠道蠕动,缓解便秘,另外要养成良好的生活规律,不能够长期熬夜。

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如果经常出现便秘这种情况,除了多喝水以外,还要注意调整自己的饮食习惯,要注意多吃一些含纤维素多的食物,多吃蔬菜水果,吃点香蕉,喝蜂蜜水,有助于预防便秘,严重情况,可以考虑通过口服药物进行调整,比如口服复方芦荟胶囊以及酚酞片等药物来调整症状。

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