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怎样补充不溶性食物纤维

提问时间：2024-05-08 08:22 | 1人回答 | 88次阅读

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怎样补充不溶性食物纤维

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共1条回答

刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-05-08 08:24

想要去补充不溶性的食物纤维的话，也建议在平常的时候多去吃一些水果和蔬菜，对于身体状况来说是有好处也是有帮助的，但身体上出现一些不良症状和不良反应时，也是需要及时的去进行改善的，如果不能够及时的进行缓解和改善，往往对于身体状况来说也是会产生一定的影响的。

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想要实施节食的话这个最健康的节食方式就是通过压制饮食和适当的增强体育锻炼的方式来实施节食，您说的这种情况一定是有效的，如果饮食上不吃油腻的食物，不吃含糖量太高的食物，仅仅吃水果的话，这个时间长了，一定对于身体的脂肪是有严重的熊熊燃烧的，所以一定能起些节食的效果的。

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