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可以喝凉茶防治便秘吗

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可以喝凉茶防治便秘吗

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
导致便秘的原因有很多,喝凉茶并不能防治便秘。引起便秘的原因有以下几点:一、摄入的水分太少,导致大便干结。二、工作与生活的压力过大,导致精神紧张,引发内分泌失调,从而引起便秘。三、长时间不运动导致的便秘。四、没有养成良好的排便习惯,排便不规律。便秘的危害如下:一、便秘会导致身体代谢有害物质不能及时排出体外,对人体产生危害,会导致患者出现乏力、头晕、反应迟钝等情况发生。二、长时间的便秘,会导致患者患上痔疮。三、便秘严重的患者还会出现肛裂等情况。

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如果经常出现便秘,这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系,比如说吃的食物纤维比较少,吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯,尽量多吃蔬菜水果,适当的活动,实施腹部的推拿,冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水,少食多餐,多晒太阳,少熬夜,饮食要营养均衡。

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