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便秘
便秘是因为吃多了吗
提问时间:2023-08-30 20:07
|
1人回答
|
67次阅读
便秘
问题描述:
便秘是因为吃多了吗
全部回答
共
1
条回答
夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
回答时间:2023-08-30 20:23
便秘很多人认为是肠蠕动慢所致,很少认为是吃多了所致,个别人认为是吃少了所致。吃多了的情况可能是因为吃的蛋白质过多,如去吃烧烤,肉吃的多,蔬菜吃的少,导致大便比较干结。如果有便秘的患者,首先要补充水分。然后要合理的膳食,包括粗纤维,以及粗细粮的搭配。同时可以吃蛋白质,但是蔬菜也要多吃。精神不要过度的紧张,以及晚上不要睡的很晚。如果晚上睡的比较晚,一般会耗损阴液。
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