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想减肥不知道什么方法能行

提问时间：2024-05-08 18:31 | 1人回答 | 63次阅读

想减肥减肥

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想减肥不知道什么方法能行

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咸国哲

咸国哲山东省立医院主任医师回答时间：2024-05-08 18:34

想节食的方法是比较多的，一般来说可以通过运动减肥的方法或者是饮食方面实施有关压制节食的方法，或者是通过许多节食的药物，或者是节食的产品，但是节食的药物和产品可能会在后期的时候也会有一些副作用的再次发生，所以说还是要决定健康的节食方法，那么就是活动和饮食相结合的方法是比较好的。

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推荐有什么办法快速瘦身 2024-05-08 18:49

想要快速瘦身的话，可以去正规的美容整形医院去做抽脂，可以抽掉身体上多余的脂肪，可以达到快速瘦身的效果，如果不想做抽脂手术的话，可以加强体育锻炼，并且饮食方面也要注意控制，这种方法也是比较有效，而且是比较安全的，但是必须长期坚持。当然想要达到减肥的效果，还需要控制饮食。但是抽脂之后也要注意饮食方面的控制，对于高热量高脂肪类的食物要少吃，然后多选择新鲜的蔬菜和水果，还有一些吃凉性的食物，在配合一些运动锻炼，在运动过程中可以让皮肤变得更加的紧致，身材更有型。

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2022-05-30

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