便秘能吃大黄吗？

便秘的这个问题，现在已经成为很多人困扰的话题。现在的生活和工作节奏越来越快，快得喘不过气来。便秘也随之而来。因此，现在的人们便秘已经很常见了。其实便秘不仅是身体的原因，也是饮食的原因。

便秘能吃大黄吗？随着便秘的人增加，关注便秘的朋友也增加，人们开始用各种方法缓解便秘。但是，无论用什么方法，首先要找到便秘的主要原因，对症治疗。那么便秘可以吃大黄吗？

便秘是可以服用大黄的，但是建议不要经常服用，以免产生依赖性、便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

便秘应避免炒菜、酒类、辣等食物，不得吃冷生冷的食物。多吃粗粮蔬菜，多喝水。除了调配饮食外，还应配合以下措施:养成定期厕所排便的习惯，定期有意识地引导排便。适当锻炼，根据年龄和健康状况进行散步、体操、太极拳等力量活动。运动不便时，每天2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟)。加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。

便秘出来通过用药物来缓解和治疗以外，还可以从精神方面来缓解，就是不要太紧张了。也可以适当的增加运动量，来促进肠胃的蠕动，这样也是可以缓解便秘的。平时生活中要多喝水，饮食要以清淡为主。这样可以消除便秘的症状。