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燕麦片的功效与作用是什么？

提问时间：2022-08-02 15:38 | 1人回答 | 85次阅读

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燕麦片的功效与作用是什么？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-02 15:50

燕麦片营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，脂肪等营养成分，适当的吃燕麦片可以补充钙质，降糖减肥，增强免疫力的作用，另外适当的吃燕麦片可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进身体的新陈代谢，促进伤口的愈合，改善骨质疏松，预防贫血，还可以美容养颜，延缓衰老。

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