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菊粉和水苏糖哪个对便秘好

提问时间：2022-10-30 21:41 | 1人回答 | 51次阅读

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菊粉和水苏糖哪个对便秘好

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共1条回答

杜亚琼

杜亚琼清华大学玉泉医院副主任医师回答时间：2022-10-30 21:55

相对于菊粉来说，水苏糖对便秘的改善效果会比较好一些。菊粉是一种食品配料，由于其中含有丰富的膳食纤维，因此在服用后能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，对便秘具有改善作用，但是有不少人对菊粉会存在有过敏反应，因此并不是所有人都适合的。水苏糖含有对人体肠道有利的乳酸杆菌、双歧杆菌，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道有益菌生成，对于便秘和腹泻具有双向调节作用。

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