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早餐吃燕麦片和纯牛奶有减肥效果吗？

提问时间：2024-05-09 16:18 | 1人回答 | 74次阅读

减肥效果早餐燕麦

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早餐吃燕麦片和纯牛奶有减肥效果吗？

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-05-09 16:22

想要节食就一定不能够借助某种食物来实施节食，效果一定是不行了的。节食在饮食方面需要有压制，但是也要讲究营养均衡，不然的话，如果身体不能获得最基本的热量供给的话，对身体危害也是比较大的。另外，一定不能懒惰，想要节食就必须活动下来。

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