刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
想要美白淡斑,可以吃一些水果,比如说可以吃一些西红柿苹果等水果,有很好的淡斑效果,西红柿中含有丰富的维生素c,维生素c可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素的形成,让皮肤变得更加白嫩,苹果中的营养也特别的丰富,它含有大量的水分和保湿因子,里面也含有特别丰富的维生素c可以很好的淡化斑。健康指导:您的这种情况建议您吃新鲜的蔬菜水果,水果可选择含维生素C多的,如草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、樱桃、柠檬、草莓等,蔬菜也可选择含维生素C多的大白菜、西红柿白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、萝卜等。水果和蔬菜并不能起到淡斑美白的效果,一般可以选择激光或者是注射美白针的方法改善。