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引起失眠的因素是什么

提问时间：2023-12-05 06:03 | 1人回答 | 61次阅读

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引起失眠的因素是什么

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戴海江

戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2023-12-05 06:21

失眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是您最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠，长期失眠如果没有得到有效的调理，会逐渐引发身体与精神上的各类疾病，在日常生活中要注意调理，同时最好去正规的专科医院接受诊治。建议您调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，尽早去正规专业的医院接受诊治。

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