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便秘
为什么便秘的人不能吃葡萄
提问时间:2023-04-09 10:06
|
1人回答
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77次阅读
为什么便秘
便秘
葡萄
问题描述:
为什么便秘的人不能吃葡萄
全部回答
共
1
条回答
张明利
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2023-04-09 10:19
便秘的人是能吃葡萄的。葡萄里面含的膳食纤维比较丰富,而且也含有较多的果糖以及水分,这些成分能够增加大便的体积,使得大便软化,从而帮助缓解便秘。不过如果患有便秘,不能够单纯依靠葡萄来缓解,还需要多吃些其他富含膳食纤维的食物,比如粗粮以及芹菜等,同时也要多喝水,多做运动。建议平时生活中养成良好的排便习惯,饮食上以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物。
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