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为什么便秘的人不能吃葡萄

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为什么便秘的人不能吃葡萄

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
便秘的人是能吃葡萄的。葡萄里面含的膳食纤维比较丰富,而且也含有较多的果糖以及水分,这些成分能够增加大便的体积,使得大便软化,从而帮助缓解便秘。不过如果患有便秘,不能够单纯依靠葡萄来缓解,还需要多吃些其他富含膳食纤维的食物,比如粗粮以及芹菜等,同时也要多喝水,多做运动。建议平时生活中养成良好的排便习惯,饮食上以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物。

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如果经常出现便秘,这种情况应当考量调整自己的饮食生活习惯和生活习惯,通过吃茶来调整应该是没太好效果的,因此将应留意积极的实施重新调整饮食,要留意多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,尽量的多吃香蕉或蜂蜜水,惯每天排便一次的习惯。特别声明还是要听从医生的安排,不要自己私自滥用药物,多喝水,注意保暖。

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