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得感冒时可以喝酸奶吗

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得感冒时可以喝酸奶吗

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熊革
熊革 北京积水潭医院 主任医师
感冒可以喝酸奶。感冒多由病毒感染或者受风着凉引起,会让人体抵抗力下降、食欲不振、消化不良等,感冒时,人的整个身体状态就会比较差,相应的脾胃消化功能就会下降,会有口淡乏味。而酸奶含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分,可以帮助预防感冒、改善食欲、促进消化、缓解压力、预防骨质疏松。但酸奶大多在低温下保存,要注意不要饮用过冷的酸奶,不宜多吃。对于服用抗生素的患者来说,抗生素会引起肠道菌群紊乱,降低免疫力,因此服用抗生素的人喝酸奶可以调整菌群平衡。停药后继续喝一段时间酸奶,可以恢复人体正常菌群平衡。

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感冒吃螃蟹有可能会加重患者的临床症状,使感冒的病情加重,从而延缓其恢复的时间。螃蟹属于寒性食物,而且蛋白质的含量较高,吃了过多的螃蟹,有可能会加重感冒患者的上呼吸道卡他症状,使其鼻塞、打喷嚏、流眼泪等症状难以缓解。而且在感冒时部分患者胃肠道功能有可能出现紊乱的现象,吃过多的螃蟹有可能会加重胃部不适感,有时还可以诱发起恶心、呕吐、腹泻等不适,特别是胃肠型感冒患者吃了螃蟹其临床症状多有可能会加重。部分感冒患者吃的螃蟹有可能会诱发咽喉部的疼痛,使其咳嗽加重,如果感冒病情的恢复时间延长,还有可能继发细菌性感冒患者,此时还需要抗炎对症治疗。

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