便秘刮痧刮哪里 刮痧治便秘注意什么
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便秘,众所周知其属肠道病变,症状单纯,但临床表现各有差异,根据中医辨证分型一般分为热秘,气秘,虚秘,冷秘4个证型,在中医疗法中,便秘刮痧有治疗效果。那便秘刮痧刮哪里?具体知识介绍如下!
便秘刮痧刮哪里?
1、刮痧部位:分2组:一为大肠俞、支沟、足三里;二为天枢、腹结(左)。
刮痧方法:用刮痧、点揉法。先刮第1组穴至出现痧痕为止,再点揉第2组穴。每穴3~5分钟。每日1次。
功效:治小儿便秘。适用于小孩不能按时排便,大便质地干燥、坚硬或艰涩难于排出,屡用多效。
2、刮痧部位:脾俞、胃俞、大肠俞、天枢、支沟、足三里、三阴交。
刮痧方法:用刮痧法。先刮背部脾俞、胃俞、大肠俞,再刮腹部天枢,刮上肢支沟穴,然后刮下肢部足三里、上巨虚、三阴交。用补泻兼施法,刮至出现痧痕为度。每日或隔日1次。
功效:治小儿便秘。适用于小孩大肠传导功能失常所致的大便干硬、拉不出,屡用有效。
刮痧治便秘注意什么?
1、养成定时排便的习惯,便秘严重者可在医生指导下使用泻药,切不可滥用泻药。
2、刮痧疗法对单纯性便秘疗效较好,应按疗程持续治疗。
3、平时多喝开水或淡盐水,多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物。
4、适当进行体育锻炼,多做下蹲起立及仰卧屈髋压腹等动作。
刮痧的好处是什么?
1、调气行血
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的一种刮痧模式,通过一定介质在人体表面的反复刮动摩擦,使人体便面呈现暗红色血点的出瘀现象,具有一定行气活血的好处。
2、排毒
刮痧可以帮助人体排出新陈代谢时所产生的毒素以及废物物质,可以使人体血流通畅,并且在一定程度上帮助恢复人体的代谢能力。
3、舒筋通络
人体筋络的筋膜受到损伤时会使人体肌肉处于紧张、收缩的现象,严重时还会出现痉挛疼痛的现象,刮痧可以在一定程度上缓解肌肉紧张的状态,具有一定舒筋通络的好处。所以,刮痧可以促进血液循环,帮助身体排毒,促进身体新陈代谢,从而起到清宿便,改善便秘的情况。