银耳汤有润肺的功效吗?银耳怎么吃润肺效果最好
养生知识编辑
博禾医生
关键词: #润肺
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1、银百秋梨汤
材料:银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。
做法:将秋梨洗净切成小块,加入银耳、百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,吃梨喝汤。
2、沙参银耳汤
材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量
做法:煎两次所有药,每次煎两杯水,煎约40分钟,合并药液,服用时加热,加入冰糖,早晚服用。
效果:有滋阴润肺、止咳化痰的效果。
3、银耳雪梨膏
材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克
做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每天吃两次梨耳喝汤。
功效:养阴清热,润肺止咳。
4、茉莉银耳羹
材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。
做法:将银耳发开摘净,加水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。