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生活中滋阴润肺的食物包括什么？有哪些？

提问时间：2022-05-11 18:18 | 1人回答 | 65次阅读

润肺的食物食物滋阴

问题描述：

你，我咳嗽了两个星期，一直没有好转。生活中有哪些滋阴润肺的食物？

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赵勋吟

赵勋吟大同煤矿集团有限责任公司总医院副主任医师回答时间：2022-05-11 18:22

咳嗽主要是由肺阴不足引起的。饮食调理主要是养阴。应选择滋阴润燥、生津养肺的食物。常见的水果有梨、葡萄、芒果、苹果、菠萝等，多吃燕窝、猪肺、蜂等，多喝水。最好少喝浓茶、咖啡、酒等，少吃甜食。还要注意积极运动，提高免疫力，提高身体素质。

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如果经常胸闷咳嗽或者是长期性的接触一些有刺激性的气体，肺部的纹理会增强，肺部的纹理没有明显的症状，不需要进行处理，需要定期的观察身体的变化。两肺纹理稍多不正常，是由于肺部血管出血和淤血的现象，可能是心脏疾病和呼吸系统疾病所造成的。患者还需要多注意休息，不能吸烟喝酒，同时还要注意工作和空气的环境状况。

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【蜂蜜】蜂蜜是非常天然的滋养食品，具有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等效果，滋养肺润肺效果最好的蜂蜜是冬蜜、柑橘、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋天最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺部的功能，保护肺部不受空气中的灰尘和烟尘的影响

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秋天如何润肺除燥秋天降燥润肺的食物有哪些

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身体-做润肺操秋天人体内的阳气处于收敛内养的状态，身体的柔软性和四肢的伸展度比夏天差，所以秋天的运动不要太激烈。大家有时间做以下三组动作，可以滋养肺气。第一步:双手抱头，旋转俯仰10次，可疏通颈部和胸背经脉，促进血液循环，提高肺部生理功能。第二步:双手交叉头部，左右摇晃身体10次，关节间风湿寒邪，可治疗肺疾

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1、梨梨是秋天最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。梨子自古以来就被誉为百果之宗，具有润肺、止咳、祛痰、降火等功能。秋天干燥袭击人时，出现口渴、便秘、咳嗽等症状，或者上火引起口渴、咳嗽、痰黄等症状，可以多吃梨。梨是解秋干的圣品，但考虑到梨的性质寒冷，体质虚寒，咳嗽的人不应该吃梨，

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