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甘蔗润肺吗? 推荐四款甘蔗食谱做法

养生知识编辑 博禾医生
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关键词: #润肺

一、甘蔗萝卜汤

材料:萝卜100克,甘蔗400克

做法:

1、萝卜洗净切碎,甘蔗剥皮切碎。

2、在锅里加水烧开,加入萝卜和甘蔗,煮到萝卜腐烂。

二、甘蔗胡萝卜骨头汤

材料:胡萝卜半根,甘蔗300克,骨头300克,盐,橙皮

做法:

1、胡萝卜,甘蔗去皮洗净,切条,骨头洗净,沸水加热5分钟,橙皮用清水浸泡

2、锅加水,先放入橙皮,煮沸,放入甘蔗、胡萝卜、排骨,再煮沸后,改为小火,煮3小时加盐调味即可。

三、甘蔗汁小米粥

材料:甘蔗500克,小米100克

做法:

1、甘蔗去皮洗净,用榨汁机榨甘蔗汁,小米洗净。

2、在锅里加水,加入谷子,煮沸后改变火,煮到谷子腐烂,加入甘蔗汁搅拌即可。

四、甘蔗粥

材料:甘蔗500克,高粱米10克

做法:

1、甘蔗去皮洗净,榨汁,高粱米洗净,用清水浸泡2小时,取出沥青。

2、在锅里加水,加入高粱米,用大火煮沸后用小火,高粱米煮烂后加入甘蔗汁,再煮一会儿就行了。

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