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孩子经常喝纯果汁有助于抑制肥胖

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
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关键词: #肥胖

本报专稿美国发布的一项最新研究结果表明,喝纯果汁不仅不会增加孩子的体重,反而为孩子们提供基本需要的营养,同时也有助于保持健康的体重。

研究人员根据美国国家健康和营养调查的数据,分析了3618名2至11岁儿童的果汁摄入情况。贝勒大学医学院儿童营养学专家尼克拉斯表示,与不喝果汁的儿童相比,喝果汁的儿童过胖的概率会下降3倍。与普通儿童相比,喝纯果汁的儿童通常少吃含有全脂肪、饱和脂肪等容易发胖的食物。此外,饮用纯果汁的儿童日常摄入的重要营养元素,如维生素C、钾、镁、叶酸、维生素B6和铁等。高于不饮用纯果汁的儿童。不仅如此,他们还喜欢吃苹果等水果。

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