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加大摄入蛋白质为什么会肥胖？

提问时间：2023-03-15 15:05 | 1人回答 | 62次阅读

蛋白质蛋白肥胖

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加大摄入蛋白质为什么会肥胖？

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-03-15 15:24

大量摄入碳水化合物时不容易胖，加大蛋白质摄入时很容易胖，这又是怎么回事?依据能量与消耗之间的关系，是消耗大于摄入。同时大量摄入了碳水化合物和蛋白质，消耗的速度减慢，代谢减慢，而两种物质都能转化为脂肪，体内脂肪囤积，引起肥胖。建议大家平衡饮食，合理摄入碳水化合物和脂肪，保持适度运动，以此保持体态健康。

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