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炎热如何让孩子多喝白开水

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
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天气炎热,出汗多,孩子机体代谢旺盛,更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料,很少愿意喝白开水。其实,不利于孩子的健康。

父母最好引导孩子多喝白开水,方法是,父母口渴时应以身作则喝白开水,孩子自然也就跟着喝;其次,要让孩子明白可乐太甜,喝多了会影响身体发育,发胖、长不高个。另外,父母可以在孩子玩书的地方放水,孩子口渴的时候马上喝,养成喝白开水的习惯的白开水中适当加入柠檬片、山楂片等天然食材,使水看起来很漂亮,有淡淡的水果味道,孩子当然也很高兴喝。

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