请告诉我约会浪漫养生的妙计

对于情侣来说，约会本身无疑是一场甜蜜浪漫的活动，有时候在自己心爱的人身边，吃什么都会觉得好吃。但是，作为大食品国家的人们，约会晚餐也不能不关注食物的味道。健康美味浪漫是最好的。

妙计1:选择天然蔬菜的下午茶

和恋人分享甜食应该是浅淡的，特别是一天三餐以外的下午茶，不要吃得太甜，选择新鲜蔬菜可以保护恋人的健康哦~

妙计2:选择课程

单独点菜时要注意控制分量。订单多的话可以和恋人分享，适量吃，不要摄取多馀的热量影响身体和健康。

妙计3:购买巧克力时

巧克力是情侣之间表达爱意的好工具，很多情侣互相赠送巧克力。但是，在购买之前，建议仔细看包装食品的营养标志。包括每100公斤、每份和本包装包括一些标志，选择热、糖含量或饱和脂肪较低的产品。

如果对方有慢性肾病、结石、糖尿病，最好不要给ta送巧克力。你可以用其他保健品代替。