由于现实生活中的不如意，很多人都患有焦虑症，不过大部分的焦虑症患者还处于轻度阶段，其病症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。轻度焦虑症是比较好治愈的，即使不看心理医生，也可以通过自我治疗得到治愈。想要自我治愈轻度焦虑症，就要自我放松、自我疏导和自我激励，多吃些水果和蔬菜。

在现代高节奏的社会生活下，很多人士就患有了神经衰弱之症，其基本是作为一种很常见心理疾病出现的，进而也成了很多人关心的问题，而且其还具有普遍性，进而很多人就害怕自己患上神经衰弱。而有了神经衰之症就要治疗了，涉及运动、自我意识等诸多方面。

神经衰弱的表现多种多样，有些人可能并没有注意到，容易延误最佳的治疗时机。神经衰弱初期表现主要是睡眠质量不好，没有胃口，浑身乏力等等。如果神经衰弱不进行及时的治疗，容易导致睡眠障碍、情绪易变，对各种事物敏感的情况，可以针对具体的症状表现，进行相应的药物和心理方面的调理。平时还要注意饮食，适当的运动，保持良好的心情。

焦虑症的出现，可以患者吃一些主神经镇定的药物，根据药物分类主要分为四类，苯二氮卓类，氨甲酸酯类药物以及甲烷类药物为主要治疗焦虑症的药物，同时还有其他类型的神经调节类药物。都能在一定程度上缓解焦虑症的病症。

社交焦虑障碍就是指人们在遇到新的，陌生的或社会威胁时，对陌生人保持警惕以及对社交活动的恐惧或焦虑。患者害怕自己会站在别人面前，害怕被别人看到。即使在公共场所与人交流对这类人来说也是一项艰巨的任务。社交焦虑障碍包括一般社交恐惧症和特殊的社交恐惧症。