女性学习左右养生法

世界上没有完全相同的两片树叶，人也一样，没有完全对称的人。请不要相信。人体的左右不对称包括保健养生的道路，理解这些左右的规则，对我们的健康有很大帮助哦~快点来看看有没有不对称性？

生活中找不到完全相同的东西，即使是同一个人，从五感到四肢到内脏，这些原本对称的部位也有一点不同:眼睛、耳朵实际上左右大小不同的双臂腿的长度、粗细各不相同的内脏器官也不对称。人体从头到脚都有左右定律，了解它，对我们的健康起着重要的作用。

耳:左耳听力好，右耳记忆牢

左耳擅长辨别带感情色彩的声音，右耳擅长将听到的信息转移到左脑处理，左脑的记忆力优于右脑。因此，在听音乐时，最好把扬声器放在左边。练习英语听力时，扬声器最好放在右边。

打开手机时，尽量换两只耳朵接听，可以避免长时间抬起胳膊引起的胳膊韧带和关节不适，也可以避免一只耳朵过度疲劳。

鼻孔:堵塞时，试试鼻孔出气

人在感情变动时，多用右鼻孔呼吸，用右鼻孔闻东西时，对气味的印象也很好的情绪稳定或困难时，多依赖左鼻孔的左鼻孔判断力强，辨别气味更准确。

另外，很多人不知道，人的两个鼻孔不是同时呼吸，而是轮流进行的，大约每4小时轮换一次。有意识地用两个鼻孔交替呼吸，不仅能给左右大脑提供等量的氧气，还可帮你从肺底部排出大量废气和杂质。

方法:用拇指按住左鼻孔，用右鼻孔慢慢吸气，连续几秒钟交替。

下次开车遇到交通堵塞时，可以试试，提高驾驶的警告性。

大脑:左右弓最练习大脑

左脑是智力大脑，偏向于用语言、逻辑思考的右脑是艺术大脑，用图像和感性思考。左右脑每秒以十亿位的速度交流。调查显示，世界上约8成人在思考时倾向于使用左脑，但右脑难以插手，能力越来越丧失。如果左脑负担过重，会引起手脚冰凉、抑郁、偏头痛等20多种疾病。

《我的生活发生了巨大变化》作者杰夫尼克斯建议，为了保证左右脑的均衡使用，最好经常左右弓。比如，开车时自动、手动挡调换，上班走走新路，用反手写字等。此外，学新歌有助于扩展记忆，学乐器更是对右脑的超级挑战。做简单的计算时，最好用心计算，处理和记忆数字是保持头脑的好方法。

眼睛:左眼懒惰，右眼勤奋

研究表明，人一般右眼比左眼大，而且右眼的使用频率比左眼高一倍，约65%的人主要用右眼，32%的人主要用左眼，只有3%的人不分主次。主要使用右眼的人，90%的视觉任务都是用右眼完成的，另一只眼睛起到辅助作用。

因此，很多人的近视都是从右眼开始的，看书写字时，可以适当的捂住右眼，让它休息一会儿，用左眼来看。

脸型：偏吃偏睡最“毁容”

人的左右两边脸的大小不一。研究表明，左脸大的人右脑协调功能强，有音乐才能，如莫扎特、柴可夫斯基等音乐家右脸大的人有敏捷的理性思维，在演讲、舞蹈、体育方面有才能，如爱因斯坦和大部分奥运会选手。

除了天生左右脸大小不一，偏吃偏睡也会造成这一后果。青少年在骨骼发育时，如果长期俯卧或向一侧睡，就可能出现左右脸部不对称。有些人喜欢用一侧牙齿咀嚼，导致这侧咀嚼肌和下巴骨发达，导致面部畸形。如果你想让你的脸对称，左右两侧的牙齿轮流咀嚼。

手:右撇子也练习左手

很多人右手比左手强，但左手温度不高。右手靠视觉指导，左手靠感觉指导。

另外，左撇子的大脑频繁地交流两个半球，使他们比普通人聪明，但也容易感情化，容易生气，自身免疫系统差，容易呼吸，头痛等。

人们应该活动自己不使用的手。例如，右撇子多用左手接电话，可以挖掘大脑的潜力。除了

之外，健身也要注意身体的左右平衡。平时运动常用右手的话，左手要多加强力量训练，老人可以学习左书，用左手练习毛笔字的效果更好，用左手拍乒乓球，用左手掌按墙等。

其他器官:右侧睡眠护理五脏

不仅外观，人体内脏左右两侧的差异更大:右侧有肝脏，左侧有脾脏的心脏在胸腔中部左侧左侧左侧的左侧支气管细长，右侧支气管粗短。

因此，睡觉时右侧卧床可使人体自然弯曲，体内器具保持自然位置-心脏位于高位，不受压迫的肝脏位于低位，供血良好的胃内食物利用重力推进十二指肠，促进消化吸收。

另外，如果身体出现异常不对称现象，可能是疾病的预兆。例如，只有一半身体出汗，要注意中风和半身瘫痪。

脚：试鞋以左脚为准

一项全球调查显示，左右脚大小一样的人仅占百万分之一。20-50岁之间的人，左脚接触地面的面积比右脚大，主要发挥支撑作用，右脚用于各种动作。例如，演员经常用右脚表演，很多人攻击时也喜欢用右脚。

人的脚在中午放大5%-7%，傍晚甚至放大10%，所以试鞋的最佳时间是傍晚。一般人左脚大，试鞋以左脚为基准，试的时候不能只坐，两只都穿，走两步看看。