医生谈妊娠性肥胖症及减肥方法

妊娠对他们而言恰好是那样，当孕期之后，伴随着进餐的增加、主题活动的降低，生理学上规定的休重增加，把他们慢慢带进妈妈的团队中，可一旦生完孩子，一味地滋补，长期的不主题活动，又使他们的休重持续上升，尤其是家庭条件不错，生完孩子休息日长的人更是如此。

妊娠造成的肥胖症，有些人称之为天性肥胖症综合症(MaternalobesitySyndrone)，就是指妇女因为妊娠时易下丘脑垂体神经功能紊乱造成新陈代谢阻碍尤其是脂肪新陈代谢阻碍。由谢尔登(Sheldon)氏于1949年最先明确提出。觉得造成这一综合症的病发原理可能是因为妇女在妊娠时因为下丘脑垂体作用产生变化及其内分泌失调作用的更改常产生代谢紊乱，脂肪生成增加，孕妈妈在妊娠中后期之后大部分胃口增加，主题活动降低，故易导致动能摄人于耗费，剩下动能以脂肪方式存储身体导致肥胖症。这一部分妇女的肥胖症，脂肪遍布匀称对称性，大多数并不危害工作中与生活。生完孩子绝大多数患者历经一时期后可慢慢修复到较原来稍胖的水准，但也是有少数人自此一直维持肥胖症情况。

针对女士而言，最厌烦的便是肥胖症，有的还不能说是肥胖症，仅仅太重就在规定减肥瘦身了，并逐渐自身控制饮食。一旦错诊为肥胖病(病)而开展多余的医治，造成休重的过多缓解。发生月经延迟时间，休重降低性无月经或神经性厌食症，则会倍感愧疚。真真正正因妊娠造成的肥胖症，科学研究地减肥瘦身也是必需的。维持一切正常饮食搭配量是减肥瘦身医治的第一前提，每日维持早2—3两，下午3—4两，晚3两，是比较好的，短期内内或中断地由正餐为主导改成以副食品为主导，多食新鲜水果，如丝瓜、莴笋、东瓜、箩卜、苋菜、磨芋、窝笋，黑木耳、酸菜等。加高脂肪饮食搭配为蛋白为主导，如兔子肉、牛肉等。除此之外，醋制豆粉、紫菜、冻豆腐对降肥降血脂也有很大的益处。

合适肥胖症妇女参与的户外活动有很多，如乒乓球赛、网球、游水、慢跑、传统武术等、尤其是体操运动更合适妇女的身体标准，减肥健美操是一种非常值得营销推广的体操运动。

水疗法也是不错的减肥的方法，它包含：

(1)海水浴：根据协商新陈代谢，耗费人体发热量，做到减肥瘦身的目地，适合身体素质不错者。逐渐时，時间宜短，慢慢增加，最多不适合超出l钟头，每日1次，20—三十次为一治疗过程。

(2)藻类浴剂：用晾干的藻类3—60克/次，放进洗浴中心内，人坐着在其中除泡浸外，再再加上水推拿。泡浸推拿后，再用浴头冲身体，因为其压力很强、数次冲击性，非常容易大量出汗，清除身体不必要的水份，有利于增加脂肪耗费。沫浴后，身体和汗毛孔大好，再做上数分钟柔和的体操运动，更能增加大量出汗量，坚持不懈，休重则能缓解。

(3)桑拿洗浴：在有标准的状况下，自己无血压高以及它不适，可使用。