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经常便秘怎么办较好

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经常便秘怎么办较好

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
如果肠镜仔细检查无异常,不存在器质性疾病,建议多吃些含有粗纤维的水果,蔬菜。可以吃些益生菌,同时间断运用聚乙二醇电解质散剂导泻救治,未仔细检查需要有肠镜仔细检查。患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查,这样才能对症治疗尽快康复。

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如果经常出现便秘而且排便困难,这种情况要积极的重新调整自己的饮食生活习惯和排便习惯,尽可能的要多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,不要吃辛辣刺激食物和油腻的食物,尽量多吃香蕉,喝蜂蜜水有利于排便。平时要惯每天排便一次的习惯。适当的活动,增进胃肠扭动。特别声明注意个人卫生,戒烟酒,驳斥乐观的心态,不要熬夜。

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