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怎样消除失眠症状呢？

提问时间：2023-10-16 09:41 | 1人回答 | 76次阅读

失眠症失眠症状

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怎样消除失眠症状呢?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-16 10:32

如果有失眠的话，一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的面诊一下，并做视频脑电图，对睡眠情况进行详细的了解，根据具体的症状来选择对症的药物进行治疗，比方说如果是早醒的话可以服用曲唑酮，如果是入睡困难，可以尝试服用酒石酸唑吡坦，平时养成良好的休息睡眠规律

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。

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出现经常性头晕、头痛伴有失眠的症状时，可能是由于睡眠不足等生理性因素导致的。也有可能是颈椎病、高血压、脑供血不足、神经衰弱等病理性因素引起的。一、生理性因素1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或精神压力过大，就会引起睡眠不足的情况发生，从而诱发该现象。一般不需要特殊治疗，在日常生活中保持充足的休息即可缓解；2

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