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皮肤性病科
减肥掉头发吃什么可以改善
提问时间:2023-03-19 13:24
|
1人回答
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79次阅读
掉头发吃什么
掉头发
减肥
问题描述:
减肥掉头发吃什么可以改善
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2023-03-19 13:38
你通过节食减肥,出现脱发主要是节食后导致的营养不良导致的,建议每天肉蛋奶蔬菜的摄入,逐渐使营养均衡,然后适当的运动控制体重。减肥最有效的办法,就是控制日常饮食,减少食用量,少吃或者不吃油腻食物,减少垃圾食品的食用,少吃或者不吃甜食,可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,少喝或者不喝碳酸饮料,需要增加一定的运动量。
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