男人掉头发吃什么好呢？

现在很多男性的压力非常大，长期沉重的心理负担会给男性朋友带来严重的脱发问题，脱发不仅影响形象，还不利于健康为了解决脱发问题，可以用食疗方法改善，男性脱发吃什么好呢？

茯苓。茯苓在500克左右。将茯苓研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。本方用于脱发、脱发久治不愈的人。茯苓成为松树的馀气，上升浸水湿润，适合脱发症的是湿气上的人。顽固性脱发者服用此方须有耐心，1~2月为1疗程。

侧柏。新鲜侧柏叶30克，研磨放入大瓶中，用75%的酒精浸泡，不用药，密封瓶口，7天后即可使用。用纱布过滤药液，用脱脂棉蘸患处，每天3~4次。同时要注意放松心情，本方对精神压力大引起的脱发有明显的疗效。

何首乌。何首乌、生侧柏、黑芝麻、干莲草、面料各30克，晒干豆子后，每次咀嚼60粒，陈皮15克，青椒9克，青盐13克加水煎汁后，加入黑豆500克，煮至药汁全部被豆子吸收。每天三次。适合女性脱发。

黑芝麻。黑芝麻250克，粳米，辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上材料后，煮粥就行了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发；另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。

杏仁。脱发的人容易缺乏维生素B6维e铁和锌。此外，高脂肪饮食会导致男性男性激素的增加和脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。