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失眠会导致情绪低落吗

提问时间：2023-12-13 09:41 | 1人回答 | 58次阅读

情绪低落失眠情绪

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失眠会导致情绪低落吗

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2023-12-13 10:00

失眠会导致情绪低落，当患者没有休息好，会出现情绪低落的症状，主要表现为心情烦躁、对外事提不起兴趣，或者悲伤流泪等。除此之外，失眠还会导致患者血压升高、睡眠时间逐渐变浅以及精神不振等现象。为了自身的健康着想，建议尽快改善失眠的情况。如果失眠严重，可以吃一些助眠的药物，比如安定或者阿普唑仑等。患者也可以睡前用热水泡脚，有助于促进患者入睡。

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孕初期出现失眠，是因为在怀孕之后体内的激素水平发生了明显的改变，就会导致出现失眠的症状。出现失眠也有可能是因为精神压力，怀孕之后身体出现不适、精神压力过大，会对怀孕产生恐惧感和心理上的反应，从而也会导致女性出现失眠的症状。女性一旦出现失眠是会对身体造成不适，所以一定要学会调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力。

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