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白天睡一天不吃饭,晚上就吃的多,怎么减肥
提问时间:2022-05-12 08:49
|
1人回答
|
72次阅读
怎么减肥
减肥
问题描述:
白天睡一天不吃饭,晚上就吃的多,怎么减肥啊
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-12 08:51
健康的饮食习惯应该是按时进食,不要过饥过饱或暴饮暴食,这种饮食习惯不利于减肥和健康的根据你的描述,首先要调整好自己的作息规律,早睡早起身体好,早上吃好中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,多运动
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