健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 减肥

什么叫减去小肚腩怎么减

提问时间：2022-06-03 20:44 | 1人回答 | 53次阅读

小肚腩肚腩

问题描述：

什么叫减去小肚腩怎么减

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-03 20:56

想要减小肚腩首先可以游泳，因为在游泳的过程当中会克服水的阻力消耗脂肪，同时在游泳的过程当中，腹部的肌肉需要收缩，也能够起到紧致腹部，消除小肚腩的作用，另外还需要控制饮食，避免油炸食品，含糖的点心。

上一个：经络刷肚子能瘦肚子吗？下一个：怎样才能让我快速减肥？

其它精选问题

推荐有过剧烈运动后滑精怎么办？ 2024-07-11 14:20

滑精证明身体很虚才会有这样的可能会，一般人很难会有滑精的机会，而剧烈运动后会再次出现缓解虚弱建议您的情况可以适当的口服锁精丸试试看，平时尽量减少性生活或者性交，多学习提肛活动对于滑精患者来说，及时治疗是可以减低病发，如果不及时治疗会影响到健康情况。因此患者要及时对症治疗，并且日常生活中要以防过劳，注意自身卫生情况，，。

相关阅读精选

几个方法吃掉小肚腩秀出马甲线？教你几招吃掉小肚腩秀出马甲线

减肥经验 几个方法吃掉小肚腩秀出马甲线？教你几招吃掉小肚腩秀出马甲线

在如今减肥盛行的时候，马甲线成为了现在女性美腹新标准，光减肥已经远远不够了，腹部还要有肌肉线条。这里为大家带来几个快速减肥方法小妙招，让您轻松练就羡煞旁人马甲线!一、避免吃咸的食物咸味比较重的食物里含有很多钠离子，它会锁住体内水分，造成水钠滞留性肥胖。各种健康提示中都有提醒大家食物要以清淡为主，就是

#小肚腩 #肚腩

2022-06-14

哪些方法瘦腰最快最有效教你6招快速瘦腰甩掉小肚腩

减肥经验 哪些方法瘦腰最快最有效教你6招快速瘦腰甩掉小肚腩

腰部是体现女性美感的重要一部分，但是腹部的赘肉多改怎么办呢？下面就一起来看下甩掉腹部赘肉的方法一起来看下吧。现在的白领女性几乎都是久坐族，长期缺乏运动，不仅臀部变肥，连腰部也慢慢的长成了游泳圈，看起来非常臃肿难看，穿衣服也不好看，那么怎么瘦腰呢？下面就为女性介绍6大妙计，快快行动起来吧！1、起床一杯水+

#瘦腰 #小肚腩 #肚腩

2022-07-27

夏天穿紧身衣露出了小肚腩怎么办？收腹瑜伽赶紧练起来

女性生活指南 夏天穿紧身衣露出了小肚腩怎么办？收腹瑜伽赶紧练起来

夏天，你应该穿紧身衣来展示你的身材。如果你不小心把你的小肚子公之于众怎么办？别害怕。在家里找个空地，收腹瑜伽，快点练。今年夏天，让你成为一个腰美女。1.加强三角伸展(1) 双腿宽离开，双臂侧平展开，右脚趾转向右侧吸气。(2) 呼气，弯曲右膝。(3)上身慢慢向右弯曲，右手在脚后扶地，左臂向上伸直，即使连接到手臂上下成

#小肚腩 #肚腩 #瑜伽

2022-07-27

产后瘦身有没有好的方法？仰卧起坐能消除小肚腩吗？

减肥经验 产后瘦身有没有好的方法？仰卧起坐能消除小肚腩吗？

产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。那么产后如何瘦肚子，产后瘦身有没有好的方法呢？剖腹产后身体的恢复需要一定时间的，一般一个月后肚子不应该再过大了。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实

#产后 #瘦身 #仰卧起坐 #小肚腩 #肚腩

2022-08-02

怎样速减腹部脂肪？中医按摩帮你减去小肚腩

减肥经验 怎样速减腹部脂肪？中医按摩帮你减去小肚腩

们的日常生活中，许多人由于饮食不规律，缺乏锻炼容易导致一些身体问题，形成丑陋的腹部是最常见的现象，会严重影响自己的形象，严重肥胖会形成心脏病和脂肪肝，对身体健康非常不利，但减少腹部也是掌握方法，下面了解如何减少腹部脂肪。减少腹部脂肪你属于容易长肚子的类型，你应该小心。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、

#腹部 #脂肪 #中医 #中医按摩 #按摩 #小肚腩 #肚腩

2022-08-03

身体产生小肚腩的原因是什么？如何燃烧小腹脂肪？

运动减肥 身体产生小肚腩的原因是什么？如何燃烧小腹脂肪？

每个人都有爱美之心。尤其是女性，无论年龄大小，都逐渐开始了各种健美活动，如健美操、瑜伽、舞蹈、游泳等。很多人对自己的身体不满意，常见的问题是肚子上的脂肪堆积。这给很多人增加了麻烦，尤其是中老年女性。???如果我们不注意，很容易产生小腹。我们身体产生小腹的原因是什么？主要原因如下：睡眠不足、年龄增长、运动

#身体 #小肚腩 #肚腩 #小腹 #脂肪

2022-08-04

减肚子的8个经典动作哪些动作可以快速减小肚腩

健康短视频 减肚子的8个经典动作哪些动作可以快速减小肚腩

减肚子的8个动作是：游泳、跑步、俯卧撑、快走、侧板支撑、俯卧平板支撑、平板撑、半船姿势。

#减肚子 #肚子 #小肚腩 #肚腩

2022-08-19

产后小肚腩惹人烦 4招助你恢复平坦紧致的小腹

产科 产后小肚腩惹人烦 4招助你恢复平坦紧致的小腹

分娩后，由于怀孕期营养过剩，新妈妈身材严重臃肿，尤其是肚子上的一圈圈赘肉，最难去掉。很多产后女性都为此苦恼不已，那么产后如何快速有效瘦肚子呢？产后瘦小肚子方法一：按摩减肥法按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，具体方法是在小肚子上涂上摩素纤体霜，双

#产后 #小肚腩 #肚腩 #小腹

2023-09-20

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：慢性根尖牙周炎、心力衰竭、产后痉症

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：慢性心包炎、小儿脑积水、色斑

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：尿瘘、甲沟炎、丑胎

小肚腩-相关问题

肚腩-相关问题

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |