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如何能减掉小肚腩呢,减小肚腩方法哪些比较好呢?

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如何能减掉小肚腩呢,减小肚腩方法哪些比较好呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
小腹肥胖是脂肪堆积的原因,无论哪种食物,都是因为热量过剩,不能消耗,转化为脂肪堆积引起肚腩。想要减肥的话还是需要进行运动减肥是最有效的一种。减掉小肚子的关键是,减少高热量食物的摄入,并加强热量的消耗,多运动,提高新陈代谢率,可以做一些如仰卧起坐的运动来进行局部的消耗,快速减掉小肚子。

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浑身无力是一种很常见的躯体症状。可以由很多原因引起,比如电解质紊乱、低钾、低钠、心功能不全、白细胞减少等,贫血也是当中很常见的一个原因。所以浑身无力是有可能因为缺锌性贫血导致的。锌元素是一种特别重要的元素,这种物质可以促进人体的生长发育,同时还能提高人体的免疫力。当人体存在有锌元素缺乏的时候,不仅仅身体发育会出现迟缓,而且还会存在有挑食、偏食等现象。由于人体的造血原材料主要是通过饮食方面摄入的,在出现挑食、偏食现象的时候就会导致造血原材料相应的缺乏,甚至会因此而导致贫血的出现。当人体出现有贫血的情况,因为血红蛋白不足,无法将氧气输送到人体的各个组织和器官当中,这个时候就会出现头晕、头痛、浑身乏力等表现。因此,浑身无力有可能是由于缺锌性贫血而导致的,而浑身无力这种症状并不具有特异性,不能单纯因为这种症状来判断是哪种性质的疾病。

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