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减肥拉肚子排掉的是脂肪吗

提问时间：2023-07-30 09:13 | 1人回答 | 41次阅读

拉肚子减肥脂肪

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减肥拉肚子排掉的是脂肪吗

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-07-30 09:27

减肥拉肚子排掉的不是脂肪，而是体内的水分和电解质。因为腹泻较为严重时，会导致体内的水分过度丢失，体内的电解质出现紊乱，容易引起发烧、高热、甚至会出现休克。通过拉肚子的方式来减肥是达不到效果的，也是不健康的，不建议用这种方式减肥，要想达到减肥的效果，平时要注意饮食，避免吃高脂肪、油腻、煎炸、烧烤类的食物，因为这类食物热量较高，容易引起人体肥胖。饮食要吃低热量的蔬菜水果和粗粮，并要保持每天的运动量，消耗体内的热量才有助于减肥。

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